El mundo está lleno de oportunidades y cambios y el poder para que surja esa oportunidad o cambio está dentro de nosotros. La combinación del espíritu humano junto con nuestras acciones, decisiones y el azar crea nuestro PODER sobre las cosas. Tenemos el control de lo que hacemos, y de nuestras decisiones sobre el camino a tomar que nos llevará a la creación de nuestro futuro. Sólo nosotros tenemos el control de nuestros propios pensamientos, deseos, sentimientos, comportamientos y necesidades. Siempre digo que si eres capaz de imaginarlo, sentirlo y visualizarlo… eres capaz de generarlo.
¿Sientes que viene un “pero”? Quiero quedarme embarazada, pero aún no ha ocurrido. Espero conocer a la pareja perfecta, pero no sé dónde encontrarla. Quiero cambiar de trabajo, pero no sé si es el momento adecuado o si encontraré algo mejor. Pero, pero, pero……
Escúchame. En primer lugar y sobre todo, debemos intentar estar presentes en todos y cada uno de los momentos, mientras visualizamos el futuro y nos paramos a observar realmente lo que sentiremos cuando nuestro objetivo futuro se haga realidad… eso suena complicado, ¿verdad? Es un acto de equilibrio entre planificar el futuro mientras que simultáneamente experimentamos el momento, y nos recordamos a nosotros mismos que debemos permanecer conectados a la realidad con nuestro cuerpo, mente y espíritu. Experimentar verdaderamente cada momento es el acto de estar presente y esto es vital para manifestar nuestras metas y recuerdos que contienen el tapiz de nuestra vida.
Lo importante es darse cuenta de que, una vez que has identificado tu objetivo, llegar a él puede requerir pensar fuera de lo generalmente establecido. Cuando decides tener hijos, puede que ya supieras, o no, que necesitarías la ayuda de una gestante subrogada. Tomar esa decisión puede llevar meses o incluso años. Y luego tuviste que elegir la clínica adecuada, la agencia adecuada, etc. Este tiempo puede que te haya pasado factura, por lo que es tremendamente importante no dejar que los pensamientos negativos sean tu centro de atención. Si te centras en los posibles malos resultados, esa energía es la que estás invirtiendo y puede ser perjudicial no sólo para tu bienestar mental y físico, sino que también puede atraer más energía negativa hacia ti. Para combatir esto, debemos practicar la exclusión de los pensamientos negativos, deprimentes y que inducen a la ansiedad, para no generar situaciones de derrota. Practica imaginarte a ti misma en el futuro que deseas crear. No te limites a desear cosas buenas, practica imaginando tu vida en la que esos resultados ya han sido obtenidos. Mientras experimentas el momento en el que te encuentras recuerda pensar con la mentalidad de que el éxito es tuyo. Incluso si el camino para llegar a él no es el que habías imaginado originalmente, sabes que tomar otro camino para llegar a ese resultado no es sinónimo de fracaso, más bien es el éxito de estar abierto de mente y alcanzar tus deseos a cualquier precio.
Cuando estés lista para concentrarte, quiero que hagas lo siguiente: siéntate con los pies tocando el suelo, practica técnicas de respiración profunda, inhala lentamente a la cuenta de 4 y exhala aún más lento a la cuenta de 7. Enfócate durante esta respiración en lo que ves a tu alrededor, siente la respiración en tu cuerpo, escucha lo que hay a tu alrededor, huele el aroma del lugar en el que estás; el césped recién cortado, etc… enfócate en el movimiento de tu pecho/abdomen mientras respiras. Nos conectamos con el momento utilizando nuestros 5 sentidos o la autoreflexión y nos recordamos a nosotros mismos que este es el único momento que realmente existe y que es una fuerza poderosa hacia la paz, la serenidad y la alegría.
¡Te envío mucha bondad y vibraciones positivas para que te mantengas presente en este momento de hoy!
Sinceramente,
Dr. Rad